IT業界の残業実態！新卒で入るなら企業に要注意？ブラックに捕まらない就活戦略！

1.IT業界の平均残業時間はどのくらい？

まず、客観的な事実から見ていこう。厚生労働省の統計や民間の調査データを紐解くと、意外な事実と、数字だけでは見えない業界の構造が浮かび上がってくる。

ここで重要なのは、データを鵜呑みにせず、「なぜそうなるのか？」という背景まで考えることだ。

1-1.日本平均とIT業界の平均残業時間の差

厚生労働省が発表している「毎月勤労統計調査（令和5年分結果確報）」によると、調査産業全体の一般労働者における月間の平均所定外労働時間（残業時間）は13.8時間であった。

日本平均とIT業界の平均残業時間の差は以下の通りです。

比較対象	平均所定外労働時間（残業時間）
全産業	13.8時間
IT企業	16.2時間

これに対し、IT業界が含まれる「情報通信業」の平均残業時間は16.2時間となっている。

この数字だけを見ると、「あれ、思ったより差がないな」と感じるのではないだろうか。そう、実はIT業界だけが突出して残業が多いというわけではないのだ。

しかし、この「平均」という言葉には注意が必要だ。この数字は、定時で帰る人が多い企業と、月80時間の残業が常態化している企業を全て一緒くたにした結果に過ぎない。

このデータから我々が読み取るべきは、「IT業界の残業時間は企業や働き手によって極端な差がある」という事実なのである。

1-2.【業界別】平均残業時間ランキング

大手転職サービスdodaが発表した「平均残業時間ランキング（2023年）」を見てみると、IT／通信業界全体の平均残業時間は20.5時間となっている。

dodaが2023年に公開した「平均残業時間ランキング【98職種別】」は以下の通りです。

順位	職種	残業時間
第1位	プロデューサー／ディレクター／プランナー（出版／広告／Web ／映像関連）	42.2時間
第2位	設計監理／コンストラクションマネジメント	39.1時間
第3位	建築設計／デザイン／積算／測量	31.1時間
第4位	ITコンサルタント（アプリ）	30.2時間
第5位	店長	30.0時間

全98業種の中で見ると、1位の「プロデューサー／ディレクター／プランナー（出版／広告／Web ／映像関連）」（42.2時間）や2位の「設計監理／コンストラクションマネジメント」（39.1時間）などと比較すれば、決してトップクラスに多いわけではないことがわかる。

このデータは、IT業界が「残業の多さ」だけで語られるべきではないことを示している。

むしろ、働き方改革の影響もあり、業界全体として労働時間を是正しようという動きが着実に進んでいる証拠ともいえるだろう。

だが、安心するのはまだ早い。問題は業界全体の話ではなく、君が入社する「一社」がどうなのか、という点に尽きるからだ。

1-3.【IT職種別】平均残業時間ランキング

「IT業界」と一括りにする危険性は、職種別のデータを見ると明らかになる。同じくdodaの調査によると、IT技術職の中でも残業時間には大きなばらつきがある。

このことから、IT業界で働くといっても、どの職種を選ぶかによって働き方が全く異なることがわかる。

君が目指す職種は残業が多い傾向にあるのか、少ない傾向にあるのか。それを知ることが、企業選びの第一歩となる。

2.IT業界における長時間労働との戦い

少し前までは「IT業界＝ブラック」というイメージが定着していたのも事実だ。

なぜIT業界は長時間労働の温床となり、今、どのように変わろうとしているのか。歴史的背景を知ることは、業界の体質を理解する上で重要である。

2-1.かつてIT業界は残業の温床だった…

1990年代から2000年代にかけて、IT業界は「新3K（きつい、厳しい、帰れない）」と揶揄されるほど、過酷な労働環境が問題視されていた。

その背景には、急成長する市場に対してIT人材の供給が全く追いついていなかったことがある。

この時代の過酷なイメージが、今もなお語り継がれているのである。

2-2.働き方改革による長時間労働の大幅規制

そんなIT業界の暗黒時代に、大きな転機が訪れた。

それが2019年4月から順次施行された「働き方改革関連法」だ。この改革の目玉の一つが、労働基準法に定められた「36協定」における時間外労働の上限規制である。

違反した企業には罰則が科されるため、企業側もコンプライアンスを意識せざるを得なくなったのだ。

この法的な強制力が、IT業界全体の長時間労働にブレーキをかける大きな要因となった。

つまり、かつてのように「無限に残業させられる」という状況は、法的には過去のものとなった。

3.就活生が知っておきたい平均残業時間のからくり

法規制によって残業は減った。データ上もそうだ。しかし、「IT業界はホワイトになったんだ！」と安心するのはあまりにも早計だ。

なぜなら、君が求人情報で目にする「平均残業時間」という数字には、巧妙なカラクリと、就活生からは見えない闇が隠されているからだ！

3-1.平均はどこまでいっても平均である

「平均残業時間20時間」と聞いて、君はどう思うだろうか？

「1日1時間くらいなら、まあ許容範囲かな」と思うかもしれない。だが、これは大きな罠だ。

君が配属されるのが、その後者の部署だったら目も当てられない。求人情報の平均値は、あくまで会社全体の平均でしかないことを肝に銘じるべきだ。

本当に知りたいのは、自分が配属される可能性のある部署やチームのリアルな残業時間。平均値という心地よい響きに騙されてはいけない。

むしろ、都合の良い数字だけをアピールしてくる企業ほど、警戒が必要かもしれない。

3-2.平均残業時間はあくまで勤怠上の処理

さらに恐ろしいのは、この「平均残業時間」が、あくまでタイムカードや勤怠システム上で記録された時間に過ぎないという事実だ。

IT業界には、残念ながら今も「サービス残業」という悪しき文化が根強く残っている企業がある。

あるいは、終わらない仕事を家に持ち帰って深夜まで作業する。これらは勤怠記録に残らないため、表向きの残業時間はゼロとなる。

会社が公表している残業時間が極端に少ない場合、それは本当に業務効率が良いホワイト企業なのか、それともサービス残業が蔓延しているブラック企業なのかを見極める必要があるんだ。

3-3.管理職には残業の概念が消え去る件

少し先のキャリアの話になるが、知っておいて損はない。労働基準法では、「管理監督者」に対しては残業代を支払う義務がないと定められている。

面接などでキャリアパスについて質問する際に、若手管理職の働きぶりについて探りを入れてみるのも、企業の体質を見抜く一つの手かもしれない。

3-4.時間ではなく支払いがあるかが重要

ここまで残業時間の話をしてきたが、本質的な問題を履き違えてはいけない。

重要なのは、労働時間の長さそのものよりも「働いた分の対価が正当に支払われているか」だ。

36協定の範囲内で、働いた分の残業代が1分単位でしっかりと支払われるのであれば、それは健全な状態といえる。

その視点を持つことが、ブラック企業を見抜く上で最も重要な鍵となる。

4.今だに蔓延るIT業界の見えない残業の正体

法規制をかいくぐり、勤怠記録にも現れない。そんな巧妙で悪質な「見えない残業」は、今もなおIT業界の至る所に存在している。

まるで、平穏な日常に潜む時限爆弾のようだ。いつ、どんな形で君の身に降りかかってくるかわからない。ここでは、特に注意すべき3つの危険なシグナルについて解説する。

4-1.納期に間に合わなければ勤怠後に…

IT業界の仕事は、常に「納期」との戦いだ。

そうなった時、「納期に間に合わせるためなら仕方ない」という同調圧力のもと、勤怠を切った後に仕事を続ける空気が生まれることがある。

特に真面目で責任感の強い人ほど、このプレッシャーに抗えず、自ら進んでサービス残業の泥沼に足を踏み入れてしまうんだ。

4-2.デスマーチにランダムエンカウント

デスマーチとは、プロジェクトが破綻に瀕し、メンバーが心身をすり減らしながら、ただひたすらにゴール（という名の納期）を目指して働き続ける状態を指す。

普段はホワイトな環境の企業でも、無謀なプロジェクト計画、クライアントとのコミュニケーション不全、技術的な問題などが重なると、突如としてデスマーチにエンカウントすることがある。

このリスクを完全にゼロにすることは難しいが、炎上プロジェクトが多発している企業でないか、見極める必要はある。

4-3.フレックスタイム制という名の悪魔

「フレックスタイム制」と聞くと、自由な働き方ができるホワイトな制度に聞こえるだろう。確かに、多くの場合はそうだ。

しかし、この制度が悪魔に変わる瞬間がある。それは、労働時間の管理が個人の裁量に委ねられすぎた時だ。

このように、フレックスタイム制は、見かけ上の労働時間を短く見せかけ、実質的な長時間労働を隠蔽するための隠れ蓑として悪用されやすい側面も持っている。

自由な働き方の裏に潜む危険性を、君は見抜けるだろうか。

5.IT業界で残業を華麗に回避するための戦略

ここまで散々、IT業界の残業の闇について語ってきた。もしかしたら、「やっぱりIT業界はやめておこうか…」と怖気づいてしまったかもしれない。

だが、待ってほしい。危険な罠の場所を知っていれば、避けて通ることができる。ここでは、IT業界の構造を逆手に取り、残業を華麗に回避してホワイトなキャリアを歩むための、具体的な3つの戦略を授けよう。

5-1.実は大手SES企業は残業が少ない

「SESは案件ガチャで危険」というイメージがあるかもしれないが、それは一面的な見方に過ぎない。

特に、コンプライアンス意識の高い大手SES企業は、実は残業が少ない優良企業であることが多い。

もしこの時間を超えて働かせた場合、客先は追加料金を支払わなければならない。

そのため、客先企業は無駄な残業をさせないように努めるのだ。結果として、エンジニアは契約時間内で仕事を終え、定時で帰りやすいという構造が生まれる。

イメージだけで敬遠せず、ビジネスモデルから働き方を考察することが重要だ。

5-2.インフラ職は交代制で残業が出にくい

職種選びも重要な戦略の一つだ。特に、システムの基盤を支える「インフラエンジニア」は、働き方の特性上、残業が出にくい傾向にある。

自分の勤務時間が終われば、次の担当者に業務を引き継いで帰るため、開発職のように「キリの良いところまで」といった曖昧な残業が発生しにくい。

もちろん、大規模な障害発生時には緊急対応が必要になることもあるが、慢性的な長時間労働に陥るリスクは比較的低いといえるだろう。

5-3.両面型のIT専門の就活エージェントは神

最も強力に回避する方法は、「両面型」のIT専門就活エージェントに相談することだ。

「両面型」のコンサルタントは、求人を出している企業の内部事情に詳しい。

普段からその企業の採用担当者と直接やり取りし、どんな人材を求めているか、社内の雰囲気はどうか、実際のところ、残業はどのくらいあるのかといった生の情報を把握しているからだ。

君が知らない企業のリアルな情報を持っており、ミスマッチのない最適な企業を紹介してくれる、まさに「神」のような存在だ。

6.IT業界専門の就活支援ならユニゾンキャリア

ここまで読み進めてくれた君なら、もうお分かりだろう。

IT業界でブラック企業を避け、自分に合ったホワイトな環境を見つけるためには、信頼できる情報源とそれを基にした正しい戦略がいかに重要かということを。

その「神」のようなエージェントこそが、何を隠そう、私たち「ユニゾンキャリア」だ。（笑）

私たちは、IT業界に特化した両面型の就活エージェントとして、就活を成功に導くためのサポートをしている。

6-1.ユニゾンキャリアの就活成功体験談①

6-2.ユニゾンキャリアの就活成功体験談②

ユニゾンキャリアは、IT業界に特化した両面型の就活エージェントだ。

私たちは企業の採用担当者から、残業時間や社風といったリアルな情報を直接ヒアリングしている。

だからこそ、君が安心して働けるホワイトな企業を厳選して紹介できるんだ。少しでも興味を持ったら、まずは下のボタンから無料相談に申し込んでみて欲しい。