システムエンジニア（SE）の平均残業時間は？新卒1年目の働き方や1日の流れも解説

1.就活生が知りたいシステムエンジニアの残業事情

システムエンジニアの残業事情は、企業の規模や担当する仕事によって大きく異なる。一概に「残業が多い」とは言えないのが現状だ。

ここでは、公的なデータをもとにした平均残業時間や、仕事内容による違いについて詳しく解説する。

1-1.平均の残業時間は16時間

厚生労働省の毎月勤労統計調査によると、情報通信業の月間所定外労働時間は約16時間だ。参照：厚生労働省

1日あたり1時間未満の計算になり、決して長時間労働が常態化しているわけではない。

もちろん、繁忙期には残業が増えることもあるが、年間を通じて毎日深夜まで働くような会社は少なくなっている。

数字が示すとおり、多くの企業ではワークライフバランスを重視した働き方が定着しつつある。

システムエンジニアを目指す君には、過度な不安を持たずに、企業ごとの実態を見極める姿勢を持つようにして欲しい。

1-2.仕事内容ごとに残業時間が異なる

システムエンジニアと一言でいっても、担当するフェーズや職種によって残業の傾向は変わる。

一方、稼働中のシステムを守る運用保守の仕事は、手順が決まっている定型業務が多く、突発的なトラブルがない限り定時で帰りやすい。

また、顧客と直接やり取りをする上流工程のエンジニアは、打ち合わせや調整業務で時間が取られ、夕方以降に自分の作業を行うケースも見られる。

自分が目指す職種がどのような働き方になるのか、事前に特徴を把握しておく必要がある。

1-3.入社1年目は残業なしの会社もある

新卒1年目の社員に対しては、残業をさせない方針をとる企業が多い。

入社直後は研修期間であることも多く、まずは業務を覚えるのが優先されるためだ。

企業側も新入社員の早期離職を防ぐため、長時間労働によるストレスを与えないように配慮している。

ただし、これはあくまで「最初は」という話だ。

スキルが身につき、任される業務が増えてくれば、相応の残業が発生する可能性はあると考えておこう。

2.システムエンジニアの残業時間を他職種と比較

世間一般のイメージでは「IT業界は忙しい」と思われがちだが、データを見ると必ずしも突出して多いわけではない。

一方で、医療・福祉関係や製造業の一部など、シフト管理が徹底されている業界と比較すると、システムエンジニアの残業はやや多めになる場合がある。

これは、システムの品質や納期を守るために、どうしても残業しなくてはならないこともあるためだ。

しかし、IT業界はテレワークやフレックスタイム制の導入率が高く、働く時間の柔軟性は他業界よりも圧倒的に高い。

単に残業時間だけを比べるのではなく、業務内容や働きやすさにも目を向けてほしい。総合的に見れば、システムエンジニアは働き方の自由度が高く、魅力的な選択肢だ。

3.新卒1年目のシステムエンジニアの1日の流れ

新卒でシステムエンジニアになった場合、どのようなスケジュールで1日を過ごすのかイメージしにくいかもしれない。

配属されるプロジェクトや担当する工程によって、動き方は大きく変わる。

ここでは、代表的な3つのパターンに分けて、1日の流れを紹介する。

3-1.要件定義・設計を担当する新卒の1日

要件定義や設計といった上流工程は、顧客の要望を聞き出し、システムの設計図を作る重要な仕事だ。

新卒がいきなり一人で担当することは少なく、基本的には先輩社員のアシスタントとして動くことになる。

要件定義や設計を担当する新卒の1日の流れは以下のとおりだ。

時間	内容
9:00	出社・メールチェック・当日のタスク確認
10:00	チーム内での朝会（進捗報告と予定確認）
11:00	先輩社員と顧客先へ訪問（打ち合わせに同席）
12:00	昼休憩
13:00	帰社・打ち合わせの議事録作成
15:00	設計書の修正作業（先輩の指示のもと実施）
17:00	先輩による作業レビュー・フィードバック
18:00	日報作成・翌日の準備をして退社

上流工程では、顧客やチームメンバーとのコミュニケーションが仕事の中心になる。そのため、デスクに向かって黙々と作業する時間は意外と少ない。

夕方に先輩からのフィードバックを受け、修正対応を行ってから帰宅するという流れが一般的だ。

新卒のうちは、打ち合わせの内容を正確に記録し、先輩の指示を確実にこなすのが求められる。

3-2.プログラミングを担当する新卒の1日

新卒でも研修を終えた後は、比較的早い段階でプログラミングに触れる機会がある。

仕様書を読み解き、機能を実装し、テストを行うのが主な業務となる。集中力が必要な作業が多いため、自分のペースで仕事を進めやすい。

プログラミングを担当する新卒の1日の流れは以下のとおりだ。

時間	内容
9:30	出社・メールチェック
10:00	朝会（昨日の成果と今日の予定を共有）
10:30	プログラミング業務開始（担当機能の実装）
13:00	昼休憩
14:00	プログラミング業務再開・単体テスト実施
16:00	コードレビュー依頼（先輩にコードを見てもらう）
17:00	指摘事項の修正・バグ対応
18:30	進捗を管理ツールに入力して退社

プログラミング担当の1日は、PCに向き合う時間が圧倒的に長い。

先輩からのコードレビューは、技術力を高める絶好のチャンスとなる。指摘された内容を理解し、修正を繰り返すことで、一人前のエンジニアへと成長していく。

午前中は集中してコードを書き、午後はテストやレビュー対応を行うのがよくあるパターンだ。

3-3.運用保守を担当する新卒の1日

運用・保守は、稼働中のシステムが正常に動いているか監視し、トラブル対応やメンテナンスを行う仕事だ。

決まった手順に沿って作業を行うことが多く、新卒はまず運用保守から始めることも多い。

24時間365日動くシステムを守るため、シフト勤務制も多いが、おおよその1日の流れは以下のとおりだ。

時間	内容
8:50	出社・前任者からの引き継ぎ確認
9:00	システム監視業務開始（アラート確認など）
11:00	定期メンテナンス作業（ログ確認・バックアップ）
12：00	交代で昼休憩
13：00	ユーザーからの問い合わせ対応
15：00	障害発生時の一次対応（マニュアル参照）
17：00	業務日報の作成・次番担当者への申し送り
17：30	定時退社（残業はほとんど発生しない）

運用保守の最大の特徴は、勤務時間が明確に決まっている点だ。

シフトの交代時間が来れば次の担当者に引き継ぐため、ダラダラと残業することは少ない。

ただし、勤務中にシステム障害が発生した場合は、復旧作業などで突発的に忙しくなることもある。

日々の業務を通じてシステム全体の仕組みを理解できるため、キャリアの第一歩として適している。

4.システムエンジニアの残業が増える理由

IT業界全体で働き方改革が進んでいるとはいえ、システムエンジニアの仕事には残業が発生しやすい構造的な理由がある。

なぜ残業が必要になるのか知っておけば、残業が少ない企業を選びやすい。

ここでは、現場で残業が増える5つの要因について解説する。

4-1.日中に会議や打ち合わせが多い

システム開発はチームで行う仕事であり、顧客や関係者との調整が欠かせない。

そのため、日中は定例会議や仕様確認の打ち合わせでスケジュールが埋まってしまうケースが多々ある。

会議や打合せが多いと、チーム全体の予定が優先されるため、自分のペースだけで仕事を進めるのは難しい。

残業削減のためには効率的な会議運営や時間の使い方が重要だが、若手のうちは自分ではコントロールしにくい問題でもある。

4-2.無理なスケジュールで仕事を受注

企業が売上を優先するあまり、現場のリソースを無視した短い納期で案件を受注してしまうことがある。

そのしわ寄せが現場のエンジニアにいき、連日の残業や休日出勤でカバーすることになる。

このような状況が常態化している企業はいわゆるブラック企業の可能性が高い。

企業の利益構造と現場の負担は表裏一体とも言える。ブラック企業を避けるため、開発環境の実態は就活の段階で見極めるのが大切だ。

4-3.仕様が変更して業務量が増える

開発の途中で、顧客から「やっぱりこの機能も追加したい」「画面のデザインを変えたい」といった要望が出ることがある。これを「仕様変更」と呼ぶ。

ボタンの位置を変えるだけのような軽微な修正であれば問題はないが、システムの仕組みそのものを作り直すような大規模な変更を求められるケースも存在する。

納期を後ろ倒しにできないなら作業量だけが増え、当然ながらエンジニアは残業して対応せざるを得ない。

システム開発において仕様変更はつきものだが、その頻度があまりに多いと、エンジニアが疲弊する原因になりやすい。

4-4.人手不足で1人分以上の仕事をする

IT業界は慢性的な人材不足の状態にある。そのため、本来であれば3人でやるべき仕事を2人で回さなければならない現場も珍しくない。

このような現場では、一人のエンジニアにかかる負担が大きくなり、定時内に業務が終わらなくなってしまうのだ。

採用活動がうまくいっていない企業や、離職率の高い企業では、この「一人当たりの負荷」が高くなりやすい傾向がある。

企業を選ぶ際には、従業員数が安定して増えているかを確認しておくと、激務の職場を避けるのに役立つ。

4-5.想定外のバグが発生して修正対応

システム開発の終盤やリリース直前に、予期せぬバグが見つかることがある。

このようにトラブルへの対応が続いて現場が混乱している現場を、IT業界では「炎上案件」と呼んでいる。

どれだけ熟練したエンジニアが作業を進めていても、人間が作る以上はミスを完全にゼロにするのは難しい。

そのため、想定外のバグへの修正対応によって、残業が発生するのはシステムエンジニアにはよくある話だ。

5.システムエンジニアの残業が少ない会社の特徴

すべてのシステムエンジニアが残業に追われているわけではない。

中には、定時退社が当たり前で、プライベートを充実させているエンジニアもたくさんいる。

ここでは、ワークライフバランスを重視したい就活生が注目すべき会社の特徴4つを紹介する。

5-1.元請け会社は残業が少なめ

元請け企業はプロジェクトの計画を自ら決める権限を持っており、無理のないスケジュールで働ける。

対して、下請け企業に仕事を依頼する側であるため、納期に追われて作業をするのは協力会社になりがちだ。

もちろん元請け企業には、管理責任はあるが、作業者として手を動かす時間は比較的少ない。

ワークライフバランスを重視して働きたいなら、残業が少ない元請け企業を目指すのがおすすめだ。

5-2.社内SEの場合は残業が少なめ

社内SEは、自社の情報システム部門に所属し、社内システムの企画や運用を行う職種だ。

納期の調整や仕様の変更も社内で完結するため、スケジュールをコントロールしやすいのが特徴だ。

また、社内SEを配置している企業は、経営基盤が安定している大手企業や優良企業が多い。

労働基準法を遵守する意識が高く、労務管理もしっかり行われており、サービス残業や過度な長時間労働が発生しにくい。

残業時間が少ない環境で働きたい人にとって、社内SEは有力な選択肢となる。

5-3.運用・保守が中心だと残業が少なめ

運用・保守の仕事は、稼働中のシステムを守る定型業務が中心で、新規開発のように「納期に間に合わせるために残業する」といった状況が発生しにくい。

また、24時間監視が必要な現場では交代制勤務が導入されており、時間が来れば次の担当に引き継いで退社できる。

突発的なトラブル対応はあるものの、基本的には予測可能なスケジュールで動く。

仕事とプライベートのメリハリをつけやすく、安定したリズムで生活したい人に向いている。

5-4.チーム体制があると残業が少なめ

チーム体制が整っている企業でも、残業は少ない傾向にある。

業務の内容や進捗が共有されており、特定の個人に仕事が偏らないように管理されているためだ。

誰かが体調不良や休暇で不在になっても、他のメンバーがすぐにフォローできる仕組みができている。

一方、個人のスキルに依存している「属人化」した現場では、その人しか分からない業務が多くなり、どうしても残業が増えてしまう。

企業を選ぶ際は、面接で「プロジェクトはどのようなチーム体制で進めていますか」と質問して欲しい。

組織として業務量を調整し、協力し合う文化がある企業であれば、安心して長く働ける。

6.就活生がシステムエンジニアの残業時間を確認する方法

求人票に書かれている「残業時間：月20時間」という数字をそのまま信じていいのか、不安に思う就活生は多いだろう。

実際に、実態と乖離している内容が記載されることもゼロではない。

ここでは、企業の本当の残業時間を探るための4つの方法を解説する。

6-1.企業のHPや求人票で残業時間を見る

残業時間を把握するには、企業のHPや求人票の数字を確認する。 

企業の採用ページや求人サイトには、前年度の実績として平均残業時間が掲載されていることが多い。 

なお、「全社員の平均」として算出されている場合、事務職などの残業が少ない職種も含まれる。

そのため、エンジニアの実態よりも数字が小さく出ているケースもある点に注意が必要だ。「エンジニア職のみの平均」かどうかもあわせて確認すると、入社後のギャップを減らせる。 

6-2.口コミサイトで残業の実態を確認する

OpenWorkやエン カイシャの評判などの口コミサイトには、現役社員や元社員のリアルな声が書き込まれている。

ただし、口コミは退職者が書くケースも多く、ネガティブな内容に偏りやすい点には注意が必要だ。

情報の鮮度も重要なので、なるべく直近1〜2年の投稿を参考にしたほうが良い。

複数の口コミを読み比べることで、会社全体の傾向が見えてくるはずだ。

6-3.IT専門の就活エージェントに残業実態を聞く

企業のリアルな残業時間を知るには、IT専門の就活エージェントを活用するのもおすすめだ。

IT専門の就活エージェントは、企業の採用担当者と日常的に連絡を取り合っており、社内の内部事情に精通している。

面接の場では直接聞きにくい残業に関する質問も、エージェントが代わりに確認してくれるのも利用するメリットだ。

自分一人で調べるよりも、プロの知見を借りるほうが効率よく企業の実態を把握できる。

6-4.OB/OG訪問でリアルな残業時間を聞く

大学の先輩など、実際にその会社で働いている人に話を聞くのも有効だ。

OB・OG訪問であれば、面接のような緊張感なしに本音を聞き出しやすい。

「先月の残業時間はどれくらいでしたか？」「同期の人はどんな働き方をしていますか？」と直球で質問してみよう。

もし大学のOBがいなければ、会社説明会の座談会などを利用して、若手社員に質問をぶつけてみるのも一つの手だ。

現場で働いている人に残業時間を聞くことで、本当にホワイトな企業を見つけられる。

7.システムエンジニアの残業に関するよくある質問

就活生からよく寄せられる、システムエンジニアの残業に関する質問をまとめた。

面接での聞き方や、固定残業代の考え方など、知っておくと役立つ情報ばかりだ。

システムエンジニアに関する不安や疑問を解消して、自信を持って選考に臨んでほしい。

7-1.面接で残業時間について聞いても大丈夫ですか？

面接で残業時間について質問すること自体は問題ないが、聞き方には注意が必要だ。

いきなり「残業は多いですか？」と聞くと、「仕事への意欲が低い」「楽をしたいだけ」と誤解される恐れがある。

もし直接聞きにくい場合は、社員の1日の仕事の流れを質問して、大まかな退社時間を推測するのも一つの手だ。

働く意欲があることを前提に、環境を確認するというスタンスを崩さないようにしたい。

7-2.システムエンジニアは残業が当たり前ですか？

結論から言うと、システムエンジニアにとって残業は当たり前ではない。

かつては「デスマーチ」と呼ばれるような過酷な労働環境も存在したが、現在は状況が大きく変わっている。

もちろん、プロジェクトの納期前やトラブル発生時など、一時的に忙しくなることはある。

しかし、「毎日終電まで残業するのが当たり前」という価値観は、今のIT業界では主流ではない。

メリハリをつけて働くエンジニアが増えており、残業時間は減ってきているのが実情だ。

7-3.残業したくないけど、どうしたらいいですか？

どうしても残業を避けたいのであれば、企業選びの軸を「働き方」に置く必要がある。

「社内SE」や「運用・保守が中心のシステムエンジニア」などを目指すか、ワークライフバランスを売りにしている企業を探すとよい。

ただし、残業が少ない分、給与が抑えられている場合もある。

残業時間を重視するのであれば、待遇面とのバランスもしっかり考えるようにして欲しい。

7-4.固定残業20時間ってやばいですか？

固定残業代が20時間と記載されていても、ブラック企業だと決めつける必要はない。

この制度は、実際の残業時間に関わらず、あらかじめ決まった金額を支払う仕組みにすぎない。

残業が少なくても20時間分の手当をもらえるため、効率よく働く人にはメリットとなる。 

固定残業時間を超過しても、追加の残業代を支払わない悪質な企業も中には存在する。

固定残業制度を悪用して、長時間労働を隠そうとする企業でないか、口コミなどでチェックしておきたい。

8.ワークライフバランス重視の就活ならユニゾンキャリア

IT業界で働きながら、プライベートの時間も大切にしたいという君には、ユニゾンキャリアがおすすめだ。

IT業界専門のアドバイザーが、企業の残業実態や社風を熟知しているため、君の希望する働き方ができる会社を紹介できる。

求人サイトだけでは分からない、現場のリアルな情報を手に入れられるのが強みだ。

8-1.システムエンジニアの就活成功インタビュー①

8-2.システムエンジニアの就活成功インタビュー②

ユニゾンキャリアはIT業界専門の就活エージェントであり、システムエンジニアを募集する企業から内定をもらうためのコツを熟知している。

書類選考のサポートから、面接で聞かれる質問への対策まで、内定獲得に向けて全力でバックアップする。

以下のボタンから無料相談に申し込み、君の就活のサポートをさせてもらえると本当にうれしい。