最終更新日:2025.11.28
開発エンジニアのきつい仕事8選!つらいときの対策や転職すべき人の特徴も解説
IT業界を本音で語る「ユニゾンキャリア編集部」の真心です。
本記事のトピックスはこちら!
- 開発エンジニアのきつい仕事とは?
- 開発エンジニアがきついと感じたときの対処法はある?
- 開発エンジニアをきついと感じない人の特徴!
開発エンジニアになりたいと考えつつも、ネット上のネガティブな情報に触れ、不安を感じているかもしれません。
SNSで流れる「納期前は帰れない」「休日もエラー対応に追われる」といった投稿を見て、自分には耐えられないと足がすくむ気持ちはよく分かります。
しかし、「きつい」という噂ばかりが先行してしまい、開発エンジニアへの挑戦を諦めてしまうのはもったいないことです。
実は、その「きつさ」の多くはブラック企業特有のものであり、正しい「企業選び」さえできれば十分に回避できます。
業界の実態を知り尽くした私たちが、きつい現場のリアルとそれを回避する方法をお伝えし、あなたが自信を持って一歩を踏み出せるよう背中を押します。
記事の要約
本記事ではIT業界未経験の方を対象に、開発エンジニアのきつい仕事やつらいと感じたときの対策、きついと感じない方の特徴などを解説します。

1.開発エンジニアのきつい仕事8選

開発エンジニアの仕事は、華やかなイメージとは裏腹に、泥臭く精神的な負担が大きい場面も少なくありません。 具体的には、以下の8つの業務や状況において、多くの開発エンジニアがきつさを感じています。
- 要件定義の会議時の認識のズレできつい
- 設計書作成時のプレッシャーがきつい
- コーディング作業の長時間集中がきつい
- テスト工程はバグ修正の繰り返しがきつい
- 運用保守はトラブル対応で休日出勤がきつい
- 急な仕様変更は手戻りと再調整の連続できつい
- 納期前の長時間労働は心身の消耗がきつい
- 絶え間ない技術学習は休日が減ってきつい
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1-1.要件定義の会議時の認識のズレできつい
顧客との認識のズレは、開発エンジニアにとって精神的にきついです。
システム開発の初期段階において、顧客の曖昧な要望を具体的な機能に落とし込む作業は、コミュニケーション能力が欠かせません。
この段階でお互いの認識に食い違いが生じると、開発が進んでから「思っていたものと違う」といわれる恐れがあります。
特にIT知識を持たない顧客への説明は難しく、できないことを「できる」と誤解されてしまうこともあります。
その結果、実現不可能な機能を要求され、現場の開発エンジニアが板挟みになって苦しむケースは多いです。
このような調整業務の難しさが、技術力だけでは解決できない精神的なきつさを生み出しています。
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1-2.設計書作成時のプレッシャーがきつい
設計書作成は、その後の全工程を左右するため、極度のプレッシャーがかかります。
たったひとつの記述ミスが、製造工程での手戻りや、リリース後の重大な障害につながるリスクがあるためです。
自分の些細なミスがプロジェクト全体を遅延させ、多くのメンバーに迷惑をかけるという責任感は、開発エンジニアの心を重くします。
また、要件定義の内容を漏らさず正確に反映させる必要があるため、神経をすり減らすような緻密な作業がつづきます。
経験の浅い方にとっては、何が正解か分からない中で完璧に業務を遂行する必要があるため、特に精神的な負担が大きいです。
このように、設計工程は開発の要であるからこそ、常に緊張感との戦いを強いられるのです。
1-3.コーディング作業の長時間集中がきつい
コーディング作業は、長時間にわたり集中力を維持し続ける必要があるため、心身ともに消耗が激しい業務です。
プログラミングは複数の処理が複雑に絡み合っているため、頭の中でロジックを組み立てながら慎重に作業を進める必要があります。
この思考プロセスは非常に繊細であり、一度でも中断されると、元の思考を取り戻すのに多くの時間を要してしまいます。
そのため、開発エンジニアは思考を維持しようと何時間もパソコン画面に向かい続け、慢性的な肩こりや眼精疲労に悩まされることになります。
また、実装中にエラーが発生した場合は、納期への焦りと戦いながら原因を探し続ける忍耐力も試されます。
このように、コーディングは創造的な楽しさがある反面、肉体的にも精神的にもタフさが必要とされる仕事です。
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1-4.テスト工程はバグ修正の繰り返しがきつい
テスト工程は、自分が作ったプログラムの不具合を見つけては直す作業の連続であり、根気強さが試されます。
バグ修正は品質向上に不可欠ですが、直してもまた別の不具合が出るという「いたちごっこ」の状態に陥りやすいためです。
特にリリース直前に重大なミスが見つかった際は、納期に間に合うかどうかというプレッシャーを強く感じることになります。
さらに、バグ対応だけでなく、膨大な数のチェック項目を確認していく単調な作業も、モチベーション維持が困難です。
もし原因が特定できない不具合に遭遇すれば、解決できないまま時間だけが過ぎていく不安に襲われます。
華やかな開発作業とは対照的に、こうした地道で終わりの見えない修正作業の繰り返しが、開発エンジニアの心を大きく疲弊させるのです。
1-5.運用保守はトラブル対応で休日出勤がきつい
運用保守の仕事は、いつ発生するか分からないシステムトラブルに備えなければならず、プライベートな時間も犠牲になりがちです。
多くのシステムは24時間365日稼働しているため、夜間や休日であっても障害が発生すれば対応しなければなりません。
特に、サービス停止は企業の損害に直結するため、復旧までの時間は一刻を争い、プレッシャーのかかる状況下での作業を強いられます。
そのため、担当日はいつ電話が鳴るか分からないため、休日に友人と遊んでいても気が休まらないという悩みもよく聞きます。
原因不明のトラブルにより、徹夜での調査や対応がつづくこともあり、生活リズムが不規則になりやすいのも特徴です。
このように、常にシステムを守るという使命感の裏には、個人の生活を犠牲にせざるを得ないきつさが潜んでいます。
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1-6.急な仕様変更は手戻りと再調整の連続できつい
急な仕様変更は、それまで積み上げてきた労力を無にし、開発エンジニアのモチベーションを低下させます。
完成間近のプログラムをゼロから作り直したり、影響範囲を調査して設計からやり直したりする作業はストレスの要因です。
「もっと早くいってほしかった」と思うような変更でも、ビジネスの事情で断れず、現場がすべてのしわ寄せを受けることになります。
また、変更に伴うスケジュールの再調整や、関係各所への説明といった調整業務も発生し、開発以外の負担も増大します。
こうした対応に追われるうち、仕様変更のたびにゴールが遠ざかっていくような無力感に襲われていくのです。
そのため、理不尽な手戻りと再調整の連続は、技術的な困難以上にきついと感じる瞬間といえます。
1-7.納期前の長時間労働は心身の消耗がきつい
納期直前の追い込み時期、いわゆる「デスマーチ」と呼ばれる状態は、開発エンジニアの心身を追い詰めます。
「絶対に納期に間に合わせなければならない」というプレッシャーの中、徹夜や休日出勤が常態化し、休息を取る暇もなくなります。 疲労が蓄積すると集中力が低下し、新たなミスが発生するという悪循環に陥ることも少なくありません。
さらに、プライベートの時間は皆無となり、不規則な食事や睡眠不足がつづくことで、体調を崩してしまう方もいます。
こうした極限状態では、チーム全体が殺伐とした雰囲気になり、精神的な余裕がなくなることで人間関係が悪化するリスクも高まります。
このような過酷な長時間労働は、開発エンジニアの心身を限界まで消耗させる、きつい試練のひとつです。
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1-8.絶え間ない技術学習は休日が減ってきつい
IT業界の変化のスピードは凄まじく、開発エンジニアは業務時間外も常に勉強しつづけなければならないというきつさがあります。
今使っている技術があっという間に陳腐化することも珍しくなく、常に新しい言語やツールをキャッチアップし続ける必要があります。
しかし、日々の業務で疲れ切っている中で、さらに貴重なプライベート時間を削って学習に充てることは、容易なことではありません。
「勉強しなければ置いていかれる」という焦りを常に抱えながら過ごすことは、精神的な負担となります。
学習範囲にも終わりがないため、どこまで学べば安心できるのかというゴールが見えにくいのも悩みのひとつです。
スキルアップは必要不可欠ですが、休息の時間を犠牲にしてまで学び続ける日々に、疲れを感じる開発エンジニアは多いのです。
2.開発エンジニアが「きつい」と感じてしまう原因は企業にもある
開発エンジニアの仕事がきついと感じる原因は、個人の能力や適性の問題だけではなく、所属する企業の環境に大きく左右されます。
特に社員を単なる「作業要員」として扱うような企業では、理不尽な働き方を強いられるケースが後を絶ちません。
実際に私が面談を担当した開発エンジニアの方は、「定時後に明日までの機能追加を指示され、徹夜が確定する瞬間が一番絶望的でした」と語っていました。
このように無理な納期設定が常態化し、人手不足を社員の残業でカバーしようとする体制は、企業のマネジメント能力が欠けている証拠です。
特にこういったケースは、多重下請け構造の末端企業でよく起こります。上流からの要求をただ飲むしかない状況に置かれがちで、現場の社員への配慮が欠ける傾向にあるためです。
つまり、社員が苦しむ背景には、個人の努力では解決できない「企業体質」や「構造的な問題」がひそんでいることが多いのです。
そのため、きつさを感じたときは自分を責めるのではなく、環境そのものに異常がないかを冷静に見極める視点を持つことが重要になります。
3.開発エンジニアがきついと感じたときの対策
きつい状況をただ我慢するだけでは、心身ともに消耗してしまうだけですので、適切な対策をすることが重要です。ここでは、明日から実践できる具体的なアクションプランを4つ紹介します。
- 時間管理テクニックを学ぶ
- きついと感じたら休息を取る
- きつい職場環境の改善をリクエストする
- 働くことがきつくない職場環境が良い企業に転職する
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3-1.時間管理テクニックを学ぶ
時間管理のテクニックを身に付けることは、多忙な開発エンジニアに精神的な余裕をもたらす武器となります。
開発の仕事はマルチタスクになりがちで、優先順位が分からずパニックになってしまうことがきつさの原因のひとつです。
例えば「ポモドーロ・テクニック」を活用すれば、集中と休憩のリズムが生まれ、長時間作業の疲れを軽減できます。
また、「2分ルール」を導入して、すぐに終わるタスクを即座に片付ける習慣をつけると、未完了タスクの山に圧倒されることがなくなります。
こうして仕事のペースを自分で掴めるようになれば、「やらされている」という窮屈さが消え、働きやすさが大きく変わるはずです。
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3-2.きついと感じたら休息を取る
きついと感じたときは、勇気を持って休息を取ることが、結果的に仕事の質を高める一番の近道です。
開発エンジニアの仕事は脳を酷使するため、疲労が蓄積した状態では思考力が低下し、かえってバグを生み出すリスクが高まってしまいます。
実際に、無理に作業を続けるよりも、一度しっかりと寝て頭をクリアにした方が、解決策がスムーズに浮かぶことはよくあります。
そのため、業務中でも定期的に席を立ってストレッチをしたり、外の空気を吸って気分転換をしたりして、脳をリフレッシュさせることが重要です。
また休日は、パソコンから離れて趣味に没頭するなど、仕事のことを完全に忘れる時間を意識的に作ることも大切です。
長く開発エンジニアとして活躍するためには、自分を壊さないための「休む技術」も、重要なスキルのひとつとして捉える必要があります。
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3-3.きつい職場環境の改善をリクエストする
現状の働き方に限界を感じているなら、上司や会社に対して環境改善を具体的に提案してみるのも有効な手段です。
実は管理職も現場の実態を把握できておらず、声を上げれば案外スムーズに改善に向けて動いてくれる可能性があります。
ただし、単なる不満として伝えるのではなく、「開発効率を上げるために必要だ」という前向きな提案として伝えるのがポイントです。
例えば、「機材のスペックを上げればビルド時間が短縮できる」「リモートワークを導入すれば通勤の疲労が減り生産性が上がる」といった具体的なメリットを提示します。
自分ひとりではいいにくい場合は、同じ悩みを持つ同僚と協力して伝えるのも効果的です。
環境が変わるのを待つのではなく、自ら働きかけるその行動こそが、現状を好転させるきっかけになるはずです。
3-4.職場環境がきつくない企業に転職する
どうしても今の環境が改善されない場合は、社員を大切にしているホワイト企業への転職を検討すべきです。
IT業界にはブラック企業が存在する一方で、残業が少なく、研修制度や福利厚生が充実している優良企業も数多く存在します。
環境を変えるだけで、「あんなにきつかったのが嘘のようだ」と感じるほど、働きやすさが劇的に改善することは珍しくありません。
確実に良い環境を手に入れるためにも、口コミサイトや面接を通じて、社員のリアルな声や残業の実態を入念にリサーチすることが大切です。
また、年間休日数やみなし残業の条件など、求人票の数字もしっかりとチェックし、自分の希望するライフスタイルが実現できるかを見極めます。
自分に合った企業を選ぶことは逃げではなく、開発エンジニアとしてのキャリアを長くつづけるための戦略です。
4.開発エンジニアをきついと感じない人の特徴4選
同じ開発エンジニアの仕事をしていても、それを「きつい」と感じる方と、「やりがい」と感じる方がいます。適性がある方には、以下のような共通する4つの特徴が見られます。
- 技術革新を楽しめる
- 楽しみながら問題解決に取り組める
- 積極的に自主学習できる
- プレッシャーに耐えられる心の強さを持っている
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4-1.技術革新を楽しめる
新しい技術が登場したときに、不安よりも「おもしろそう」「触ってみたい」という好奇心が勝る方は、開発エンジニアに向いています。
変化の激しいIT業界では、すぐに過去の知識が陳腐化します。そのため、最新技術に積極的に触れる姿勢が欠かせません。
責任の重さを過度に恐れるのではなく、「自分がなんとかする」というプロ意識をやりがいに変換できる方は、現場で重宝されます。
技術ブログを読んだり、テックカンファレンスに参加したりすることを楽しめる方は、自然とスキルが身に付いていきます。
知的好奇心が旺盛で、常に新しい刺激を楽しめる方にとって、退屈することのないIT業界の仕事は天職といえます。
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4-2.楽しみながら問題解決に取り組める
目の前のエラーや課題に対して、ゲームを攻略するような感覚で取り組める方は、開発エンジニアとしての素質があります。
開発エンジニアの仕事は問題解決のプロセスそのものに、面白さが詰まっているためです。
困難な壁にぶつかったときも、「どうすれば解決できるか」を論理的に考えるプロセス自体を楽しめれば、ストレスも溜まりません。
また、すぐに答えが出ない状況でも粘り強く考え抜き、自分なりの正解を導き出すことに価値を見出せるかも重要です。
開発現場では、システムエラーが頻繁に起こるため、自らトライ&エラーを繰り返して解決するプロセスが欠かせないためです。
トラブルさえも自分の経験値稼ぎのイベントとして捉えられる方は、開発エンジニアとして向いています。
4-3.積極的に自主学習できる
自分の意志で学び続けることができる「自走力」のある方は、開発エンジニアとして着実に成長していけます。
IT技術は奥が深く、業務時間内だけですべてを習得することは難しいため、プライベートでのインプットが大きな差を生むためです。
実際に活躍している方は、休日に気になった技術を試したり、専門書を読んだりすることを自然と習慣化しています。
また、学んだ知識をブログで発信したり、個人開発でアプリを作ったりと、能動的に動くことで成長スピードは格段に上がります。
「もっと詳しくなりたい」という純粋な探究心を持っているため、勉強すること自体にストレスを感じにくく、結果としてきつさを感じません。
自ら学ぶ姿勢がある方にとって、開発エンジニアは自分の努力が市場価値に直結する、非常にやりがいのある職業です。
4-4.プレッシャーに耐えられる心の強さを持っている
システム障害や納期直前のトラブルなど、予期せぬピンチに陥っても動じないメンタルの強さは、開発エンジニアにとって重要な資質です。
きつい状況下でパニックにならず、冷静に状況を分析して優先順位を判断できる能力が、事態を好転させます。
責任の重さを過度に恐れるのではなく、「自分がなんとかする」というプロ意識をやりがいに変換できる方は、現場で重宝されます。
失敗をしたとしても、それを引きずって落ち込むのではなく、再発防止のための教訓として次に活かせる切り替えの早さも大切です。
このように、周囲からのプレッシャーを適度な緊張感として受け入れ、自分のパフォーマンスを高める燃料にできる方は強いです。
つまり、プレッシャーに耐えられる心の強さを持っていることこそが、開発エンジニアとしてきつい局面を乗り越えるための武器になります。
5.開発エンジニアの転職はユニゾンキャリア
開発エンジニアの転職を考えている方はユニゾンキャリアにご相談ください。
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5-1.ユニゾンキャリアの転職成功事例①

成功者インタビューより
営業からエンジニアになろうと思ったきっかけはなんですか?
きっかけは、何かしら専門的なスキルを身に付けたいなって思ったことですね。
あと、ちょうど社会人3年目になるタイミングで、「これからのキャリアはどうしようかな」と考えたのも大きかったです。
新卒からずっと営業をやってきて、いろいろお客さんとコミュニケーションを取ったりするのは楽しかったですし、やりがいも感じてはいました。
でも、やっぱり何か自分の中で自信になるような「スキル」と呼べるものを身に付けたいな、という気持ちが強くなってきて。
営業力っていうスキルも、もちろんあるとは思うんですけど、より専門的な自分の武器になるようなスキルが欲しくなりまして。
それで、これから先も需要が伸びていくIT業界で、専門スキルが身に付くエンジニアを目指そうと思いました!
ユニゾンキャリアを利用しようと思った理由はなんですか?
未経験からの転職になるので、専門的な知識がある方に任せたいなっていうのが理由ですね。
求人広告の営業だったので、「転職」自体に関わりはあったんですけど、「IT業界の転職」っていうのはまったく知らない状態だったので…。
だから「本当に、いいところに転職できるのかな」っていう不安は結構あって。
それでIT業界の転職に強いエージェントを調べて、ユニゾンキャリアさんを見つけまして。
ご相談する前に、サイトのインタビュー記事とかも結構見てたんですよ。
自分と本当に同じような感じで、営業からエンジニアに転職した方のインタビューもあって。
それを見たら、すごく親近感というか、「あ、営業からもいけるんだ」みたいな感じで、不安が解消されたのはありました。
エンジニアに特化していて、未経験でもサポートしていただけるっていうのもすごく安心感があって、ユニゾンキャリアさんを利用しようと思いました!
最後にユニゾンキャリアのおすすめポイントがあればぜひお願いします!
そうですね、やっぱり「エンジニアに特化している安心感」かなと思います。
自分みたいに未経験だと、何が分からないかも分からないみたいな状態だと思うんで、専門的な視点でサポートしてもらえるのは、やっぱりありがたくて。
ほかのエージェントさんは使わなかったんですけど、エンジニアを目指すなら、IT業界に特化してるところのほうが絶対良いなとサポートを受けてみて思いました!
あと、西村さんが、自分の漠然とした不安をまず解消することに時間を割いてくれたのもすごくありがたくて。
ただ求人を紹介するだけじゃなくて、こちらの気持ちに寄り添って、疑問を解消しながら進めてくれたので、納得して転職活動が進められました。
だから、未経験からエンジニアを目指す人だったら、もう誰にでもおすすめできるんじゃないかなって思います!
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5-2.ユニゾンキャリアの転職成功事例②

成功者インタビューより
まずは転職しようと思ったきっかけを教えてください!
一番は、今働いている職場の環境が大きく変わったことですね。
今、保険代理店で営業事務をしていまして。もともと大きな代理店の支店に勤めていたんですけど、その支店にいる社員全員が、まったく別の保険代理店の支店に異動することになったんです。
それで、新しい代理店では「新人扱い」になっちゃうっていうことが分かって。またゼロから新人研修を受けて、新入社員みたいに働くっていうのは、うーん、どうなんだろうなと。
それなら、営業事務として今から新しい環境に慣れるより、このタイミングで、業界も変えてガラッと新しい道に踏み出した方がいいんじゃないかなって思って。
それで、前から興味があったエンジニアに転職しようと思いました!
未経験からエンジニアを目指すうえで不安なことはありました?
未経験者向けの求人の数が少ないことが不安でした。
最初は地元でエンジニアの求人を探してたんですけど、経験者向けの求人はあっても、未経験者向けの求人はほぼほぼなくて。
それで結局、東京で転職先を探すことにして。地元から離れることにも、最初はちょっと不安がありましたね。家賃とか高いのかなって。
まあ、ちゃんと探してみたら、住む場所を選べば意外と安いことが分かったので、その点は大丈夫かなと思うようになったんですけど。
でも、転職先が見つからないことは、不安なままでした。
何個かエージェントさんに登録してみても、やっぱりITの未経験者向けの求人って結構少なくて…。
それで、ITに特化しているエージェントさんを探すようになって、ユニゾンキャリアさんを見つけました。
インタビューとかを見ても、未経験から仕事が見つかったっていうお話があったので、ここだったらエンジニアになれるんじゃないかなと思って、利用しました!
最後にユニゾンキャリアのおすすめポイントがもしあれば…!(笑)
そうですね、一番は、面談の時間をたくさん作ってもらえることかなと思います。週1回とか、自分のタイミングに合わせて相談に乗ってもらいました。
あと、石川さんとはLINEでやりとりしていたので、聞きたいことをすぐ聞けたのもありがたかったです。
特に面接の回答を考えてる時は、書くことに悩んだタイミングで「ここってどう書いたらいいですか?」ってすぐLINEで聞けたのが本当に良くて。
聞きたいことを忘れないうちにすぐ聞けて、定期的に相談にも乗ってくれたので、転職活動をすごく進めやすかったです。
だから、私みたいに未経験でも、「モノ作りが好き」とか「エンジニアになってみたい」っていう気持ちがある人だったら、すごくおすすめできるかなと思います!
IT業界は企業選びが難しく、特に未経験の方は「きつい」環境の会社に入社してしまうリスクがあります。
ユニゾンキャリアはIT専門のエージェントとして、企業の内部事情まで熟知しているため、あなたが安心して長く働けるホワイト企業をご紹介できます。