社内SEのワークライフバランスを守る転職先の選び方を解説！キャリアアップを目指すポイントも紹介

IT業界を本音で語る「ユニゾンキャリア編集部」の真心です。

「休みを取りたいけど、システムに何かあったら…」「周りに迷惑がかかるのでは…」と考えると、なかなか気が休まらない。

社内SEとして、そんな悩みを抱えていませんか？長期的なキャリア形成とプライベートの両立は、年代を問わず抱えがちな課題です。

1.社内SEのワークライフバランスの特徴

社内SEのワークライフバランスの特徴は、以下のとおりです。なお、労働時間の算出は厚生労働省の情報を参考に行っています。※参照：厚生労働省

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1-1.定時退社しやすい

社内SEは、ほかのIT職種と比較して定時退社しやすい傾向にあります。社内システムの運用管理が主な業務であり、外部のクライアントと異なり納期に対するプレッシャーが少ないためです。

働き方改革関連法により、多くの企業で残業時間の管理が厳格化されています。情報通信業全体では、週60時間以上労働する方が約8％おり、時間外労働時間の平均値は約17時間です。

社内SEは、月の残業時間が平均8時間程度に抑えられています。社内SEの残業時間は、情報通信業全体と比較して少ない水準にあることが分かります。

フレックスタイム制を導入している企業も増加傾向にあり、ライフスタイルに合わせた勤務時間の調整が可能です。

1-2.休日や休暇が取りやすい

社内SEの大きな魅力のひとつに、休日や休暇が取得しやすい環境があります。具体的な特徴は、以下のとおりです。

社内SEの多くは、土日祝日が基本的に休日です。ゴールデンウィークやお盆、年末年始などは会社全体が休みになるケースが多く見られます。

午前中のみ休暇を取得して午後から出社したり、早退して家族の用事を済ませたりするなど、柔軟な働き方も可能です。近年は多くの企業で育児・介護休暇制度の充実が進んでおり、ライフイベントに合わせた働き方ができる環境が整っています。

1-3.リモートワークができる

社内SEは、リモートワークが可能な場合が多い職業です。場所や時間の制約が少なく、柔軟な働き方ができます。リモートワークによる通勤時間の削減は、大きなメリットのひとつです。

業務効率化によって浮いた時間を、睡眠や自己啓発に充てられます。自宅で落ち着いて仕事ができるのも魅力です。不要な会話も減り、効率的に業務を進められます。育児や介護との両立もしやすくなります。

家族の状況に合わせて仕事のスケジュールを調整できるため、キャリアを諦めることなく家庭の責任も果たすことが可能です。

1-4.突発的なトラブルが発生する

社内SEの業務において避けられないのが、突発的なトラブル対応です。主なトラブルは、以下のとおりです。

トラブルの発生時期は予測できないため、休日や深夜に対応を迫られる場合があります。営業時間中に基幹システムがダウンした場合も、事業への影響を最小限に抑えるため、優先的な対応が必要です。

1-5.プロジェクトの進行状況によって忙しさが変わる

社内SEの業務量は、プロジェクトの進行状況によって大きく変動します。年度末や決算期、プロジェクトの初期は、業務が集中する時期です。

業務が集中する時期を乗り越えるためには、チーム全体で業務の繁閑を共有し、協力体制を築くことが重要です。それにより、繁忙期の負荷を分散させ、組織として安定したパフォーマンスを発揮できます。

プロジェクト完了後は落ち着いた業務になるため、ワークライフバランスを取りやすくなります。業務特性を理解し、繁忙期と閑散期のバランスを取ることが、長期的なワークライフバランスの維持につながります。

「ワークライフバランスが整っている社内SEの求人を知りたい！」という方は、ぜひユニゾンキャリアまでご相談ください。

2.社内SEがワークライフバランスを整える方法

社内SEがワークライフバランスを整える方法は、以下のとおりです。

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2-1.効率的に業務を進める

効率的に業務を進めることは、社内SEのワークライフバランスを整えるための基本です。

仕事の生産性を上げれば、定時退社や休暇取得がしやすくなります。業務効率化のためには、タスク管理ツールを活用し、優先順位を明確にすることが重要です。

「今週中に完了」など、期限を設定することも有効です。定期的に行う作業は自動化を考えます。会議は時間短縮と議題の事前共有による効率化を図ります。

オンライン会議ツールを活用すれば、移動時間の削減も可能です。会議への参加が難しい状況でも、議事録で内容を把握することが可能です。

このように、日々の業務における一つひとつの工夫と改善の積み重ねが、質の高い仕事と充実した私生活の両立を実現します。

2-2.社内のコミュニケーションを大切にする

社内のコミュニケーションを大切にすることは、社内SEがワークライフバランスを改善するうえで欠かせません。コミュニケーションを円滑にするための具体的な方法は、以下のとおりです。

ミーティングを通じてチーム内の業務状況や課題を共有すると、協力体制が生まれます。困ったときは早めに相談することも大切です。

ただし、コミュニケーションに過度に時間を割くと、本来の業務に支障をきたす恐れもあります。必要なコミュニケーションと不要な雑談を区別し、バランスを取ることが大切です。

2-3.ストレス管理を徹底する

業務から生じるストレスを適切に管理すると、心身の健康を保ちながら、社内SEの仕事とプライベートを両立できます。効果的なストレス解消法は、以下のとおりです。

ストレス解消法	ポイント
運動	有酸素運動は、ストレスホルモンの減少と幸福感を高めるエンドルフィンの分泌を促進します。
趣味の時間	好きなことに集中すると気分転換できます。
リラクゼーション	瞑想や深呼吸などのリラクゼーション技法は、ストレスへの耐性を高めます。
十分な睡眠	一般的に成人は6〜8時間の睡眠が推奨されています。
バランスの取れた食事	野菜や果物、全粒穀物、良質なタンパク質をバランスよく摂取することが大切です。

大切なのは、自分に合ったストレス解消法を見つけ、意識的に生活に取り入れることです。心身がリフレッシュされると思考がクリアになり、結果的に仕事の生産性向上にもつながります。

最高のパフォーマンスを発揮するために、意識的な休息も仕事の一部と捉え、しっかりと休息を取るようにしてください。

2-4.管理職へ昇進する

管理職への昇進は、社内SEがワークライフバランスを改善する方法のひとつです。管理職への昇進を目指すための具体的な取り組みは、以下のとおりです。

管理職になると裁量権が大きくなり、仕事の進め方や時間配分を自身で決められる範囲が広がります。

一方で、管理職になるとプロジェクト全体の管理や方針決定が主な業務となるため、責任も重くなります。プロジェクトの成果や部下の成長に対する責任を負うため、技術的にも精神的にも負担が増える点には注意が必要です。

2-5.他部門へ異動する

ライフスタイルに合った部署へ異動することで、仕事と私生活の調和を図れます。システム開発部門から運用・保守部門へ異動すれば、定時内の業務が比較的安定します。

IT戦略や企画部門への異動も選択肢のひとつです。開発の現場から離れるため、納期に追われる機会が減り、より計画的な業務が可能になります。

人材育成や研修部門への異動も考えられます。技術スキルを活かしながらも、勤務時間が安定している部署です。自身の知識や経験を後輩に伝える喜びも得られます。

IT戦略や人材育成など、突発的な残業が起きにくい部署に異動することで、ライフスタイルに応じた働き方を実現できます。

2-6.ワークライフバランスが良い会社に転職する

現在の職場でワークライフバランスの改善が難しい場合、転職も選択肢のひとつです。社内SEが転職先を選ぶときに確認すべきポイントは、以下のとおりです。

自分の望むワークライフバランスに合う条件にもとづいて考えることが重要です。将来的に出産・育児を希望する場合は、育児支援制度の充実度やフレックスタイム制の有無が重要な判断基準となります。

会社選びに迷ったときは、比較的規模の大きい企業を検討するのもおすすめです。

大手企業は休暇制度や働き方の仕組みが整っており、残業が少なく有給が取りやすいなど、ワークライフバランスが安定しやすい傾向があります。

3.社内SEがキャリアアップするためのコツ

社内SEがキャリアアップを目指すには、スキルを磨き、必要な資格を取得することが大切です。

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3-1.オンラインコースや勉強会に参加してスキルアップする

技術進歩の速いIT業界で社内SEがキャリアを発展させるためには、常に新しい知識やスキルを習得する姿勢が不可欠です。

効果的なスキルアップ方法としては、オンラインコースや勉強会への参加が挙げられます。UdemyやCoursera、ドットインストールなどのプラットフォームでは、業務につながるスキルを学習することが可能です。

社内外のメンターからの指導を受けることも大切です。経験豊富な先輩エンジニアからのアドバイスは、技術面だけでなくキャリア形成においても貴重な指針になります。

3-2.昇進や転職に必要な資格を取得する

資格取得は、専門知識の証明になるだけでなく、昇進や転職をするときの強みにもなります。社内SEにおすすめの資格は、以下のとおりです。

情報処理技術者試験は、IT分野の代表的な国家資格です。また、基本情報技術者試験と応用情報技術者試験を通じて、IT全般の基礎知識を身に付ければ、社内SEの業務に役立ちます。

応用情報技術者試験に合格することで、高度な資格取得を目指すときに有利になります。

情報処理安全確保支援士試験やネットワークスペシャリスト試験などでは、午前Ⅰ試験の免除を受けることが可能です。社内SEは、クラウド関連資格も重要視されます。

AWS認定資格やMicrosoft Azure認定資格を取得することで、それぞれのクラウドサービスにおける専門知識を証明できます。

取得した方が良い資格はあなたが進みたいキャリアによっても異なるので、キャリアプランをしっかり定めるのも重要です。

4.社内SEがワークライフバランスを重視して転職先を見つける方法

ワークライフバランスの良い転職先を見極めるポイントは、以下のとおりです。

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4-1.福利厚生を確認する

転職先を選ぶときは、福利厚生の内容を詳しく確認します。確認しておきたい福利厚生のポイントは、以下のとおりです。

有給休暇は、付与日数だけでなく、実際の取得率にも注目します。70%以上の有休取得率がある企業が理想です。育児・介護に関する制度も重要です。

法定の休暇期間を上回る制度や、時短勤務、在宅勤務など、柔軟な働き方の選択肢があるか確認します。男性の育児休業取得率も、企業の制度に対する本気度を図る指標のひとつです。

健康管理面のサポートも見逃せない要素です。定期健康診断やメンタルヘルスケアの体制、各種保険の充実度なども重要な判断材料となります。

4-2.社風を確認する

ワークライフバランスの良い職場を見つけるには、自身の価値観と合致する社風かどうかを見極めることが大切です。企業の公式サイトやSNSをチェックすると、企業が大切にしている価値観が見えてきます。

社員の年齢層や性別構成も参考になります。様々な年齢層や性別の社員がいる企業は、ライフステージに合わせた働き方が認められている証拠です。

管理職に女性や育児経験者が多いかどうかも、ワークライフバランスの実現度を図る指標になります。可能であれば、実際のオフィス見学や職場体験の機会を得ることも大切です。

4-3.ブラック企業を避ける

ブラック企業について事前に調査すれば、入社後の後悔を防げます。ブラック企業を見分けるためのチェックポイントは、以下のとおりです。

残業時間が、月80時間を超えるようなら危険です。厚生労働省は、時間外労働と休日労働の合計が月80時間を超える状態が長期間続くと、健康に悪影響だと判断しています。脳・心臓疾患などの健康リスクが高まるため、注意が必要です。

また、新卒入社3年以内の離職率や平均勤続年数は、企業の労働環境を評価する上での参考指標となります。離職率や平均勤続年数は有価証券報告書や企業のCSR報告書で確認できます。

面接のときの企業側の対応も重要な判断材料です。質問への回答が曖昧だったり、残業や休日についての質問に明確に答えられなかったりする場合は注意が必要です。

長期的なキャリア形成と健康的な生活の両立を目指すためには、ブラック企業かどうか事前に確認することが欠かせません。

5.社内SEの転職はユニゾンキャリア

社内SEの転職はユニゾンキャリアへお任せください。

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5-1.ユニゾンキャリアのサービス特徴

ここまで本記事を読んでいただき、ありがとうございます。

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5-2.ユニゾンキャリアの転職成功インタビュー

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